지쳐서 일하기 싫을 때 딱 10분이면 극복되는 의외로 평범한 행동
리더를 위한 최신 마음관리기술“열심히 사는데 행복하지 않아요.”, “남의 기대에 부응하느라 지칠 대로 지쳤어요.”, “훌쩍 떠나고 싶어요.”, “번아웃이 온 것 같은데 어떻게 극복해야 할지 모르겠어요.” 마음의 병은 무서운 존재다. 눈에 보이지 않는다고 방치했다가 대인 관계나 업무를 망치는 독으로 커지기 십상이다. 심한 경우 신체 활동에 대한 의지를 떨어뜨려 몸의 건강까지 해칠 수 있다.특히 스타트업 창업자들은 성장에 대한 압박, 쉬지 못하는 일상 때문에 번아웃(극도의 신체적·정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상)이 오기 쉬운 환경에 놓여있다. 지난 11월 29일, 디캠프 6층 다목적홀에서 스스로 마음을 돌볼 여유가 부족한 스타트업 구성원들을 위한 자리가 마련됐다. ‘리더를 위한 최신 마음관리기술..